Brunch
Bezlepkový banánový chlebíček
6 ledna, 2016
Znáte to určitě sami, kdy se vám stane, že čas od času šmejdíte po bytě a hledáte něco dobrého na zub. Já to mám takhle se sladkým a protože sladké domů vůbec nekupujeme, je to poměrně velký oříšek najít něco …
Hummus z cizrny a avokáda
30 prosince, 2015
Pokud přemýšlíte co dobrého, ale hlavně zdravého si udělat na to domácí zobání, určitě se vám bude hodit náš dnešní recept na hummus. My jsme se při prvním ochutnání hummusu stali jeho velkým fanouškem, ale přiznáme se bez mučení, že …
Salát z avokáda s tuňákem a rajčaty
24 listopadu, 2015
Nevíme jak je to u vás, ale my jsme si tak moc oblíbili avokádo, že není dne, aby u nás v ledničce nebylo alespoň jedno v zásobě. Ale popravdě, cestu jsme si hledali poměrně dlouho. Jeho chuť není výrazná a …
Domácí ořechová granola
17 listopadu, 2015
Tím, že se snažíme jíst co nejzdravěji, začali jsme se na snídaně koukat, jako na nejdůležitější jídlo dne a náramně si to užíváme. Snažíme se neustále vymýšlet nové varianty a překvapujeme jeden druhého. Dokonce jsme ochotni si ráno přivstat, abychom …
Bezlepkový chleba se semínky
8 listopadu, 2015
Stejně jako většina z nás, jsme i my vyrostli na bílém pečivu, které nás provázelo celé dětství a v podstatě až do nedávna. Ale protože jsme kvůli lepku museli tento druh pečiva omezit na minimum, zkusili jsme najít alternativu, které …
Chia pudink se zralým mangem a restovanými kokosovými lupínky
25 října, 2015
Už je to celkem dlouho, co jsme si oblíbila chia semínka v jakékoli podobě. Semínka se staly stálou součástí naší kuchyně a jsou vždy při ruce. Občas je použijeme do smoothie, příkladem může být hruškové smoothie, na které najdete recept …
Batátové placičky se ztraceným vejcem
20 října, 2015
Jednoho rána jsem se probudil s obrovskou chutí na ztracené vejce. Znáte to určitě sami …. jsou prostě a jednoduše dny, kdy naprosto přesně víte, co budete snídat. Jednou jsou to lívance (recept najdete zde) a podruhé zas třeba ztracené …
VAFLE BEZ LEPKU A LAKTÓZY
30 září, 2015
Začátkem roku jsme sem dávali recept na bruselské vafle, odkaz na ně najdete zde. Od té doby jsme je dělali už mnohokrát a zamilovali si je všichni členové rodiny. Říkal jsem si, že bych zkusil nějakou zdravější variantu, protože už …
BORŮVKOVO-OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE
9 září, 2015
Už je to poměrně dávno, kdy jsme si na snídani dávali co nám první přišlo ráno pod ruku a nebo co jsme doma našli. Jestli vůbec, často se stávalo, že Jirka vyrazil do práce, aniž by ráno něco zakousl. A …
Borůvkové lívance
9 srpna, 2015
Nevím jak vy, ale my si společné snídaně naprosto užíváme. Zbožňuji ten čas po ránu, kdy si oba dva vychutnáváme připravenou snídani nejlépe u nás na terase. Je to pro mě okamžik, který mě dobíjí pozitivní energií a celý den …
BBQ sendvič
21 června, 2015
Griluju, griluješ, grilujeme … v těchto dnech snad už grilují opravdu všichni. Je ovšem velká škoda, že většina lidí se drží svých zaběhlých zvyklostí a nezkoušejí něco nového, čím by překvapili své strávníky. Co by jste řekli na to, udělat …
Jahodovo-melounové smoothie
9 června, 2015
S naším novým bytem přišla i malá zahrádka, na které neustále něco sázím a přemisťuji. Dříve jsem moc dobře nechápala, proč se lidé tak rádi a často zabývají zahradničením, neviděla jsem v tom žádný větší smysl. Ale teď co mám …