Už je to poměrně dávno, kdy jsme si na snídani dávali co nám první přišlo ráno pod ruku a nebo co jsme doma našli. Jestli vůbec, často se stávalo, že Jirka vyrazil do práce, aniž by ráno něco zakousl. A podobně je na tom spousta dalších lidí, především pokud mají hektické období, stejně jako máme právě teď my. Řekli jsme si, že musíme na chvíli zastavit, zvolnit a udělat si alespoň nějakou vitamínovou bombu, která nás nastartuje do nového dne. Proto jsme se vrátili opět k našemu oblíbenému smoothie. Pro tentokrát je to varianta borůvek a ostružin.
Porce: 2 Čas přípravy: 5 minut
1 hrnek borůvek
1 hrnek ostružin
1 hrnek mandlového mléka
1 lžíce mandlového másla
1 lžíce medu
1 lžíčka chia semínek
semínka vanilky nebo vanilkový extrakt
- Všechny ingredience dejte do blendru a nechte rozmixovat dohladka.- Pokud by smoothie mělo hustou konzistenci přidejte o něco více mandlového mléka.
- Před podáváním ochutnejte a popřípadě doslaďte.
Řekněte sami, není smoothie dokonalou rychlou snídaní, která vám nezabere na přípravu více než 5 minut? Navíc, nikde není přesně dané, jak by mělo smoothie vypadat a chutnat, takže člověk může do nekonečna vymýšlet různé varianty a kombinace ovoce, které má zrovna k dispozici. My jsme si to vážně oblíbili a nedáme na něj dopustit.
Co snídáte doma vy? Jste taky ten typ lidí, co si ráno dá maximálně kávu a okamžitě vyráží do práce a nebo připravujete snídani nejen pro sebe, ale třeba i pro celou svou rodinu? Co máte nejraději?
