S naším novým bytem přišla i malá zahrádka, na které neustále něco sázím a přemisťuji. Dříve jsem moc dobře nechápala, proč se lidé tak rádi a často zabývají zahradničením, neviděla jsem v tom žádný větší smysl. Ale teď co mám ten svůj malý kousek země, jsem tam každou chvíli. A ta radost, když nám dozrály naše první jahody ..... k nezaplacení! Rovnou jsem je posbírala a udělala si skvělou snídani.
1 hrnek jahod
2 hrnky melounu
1 banán
1/2 hrnku vody
1 lžička chia semínek
1 lžičky citronové šťávy
pár lístků čerstvé bazalky
- Jahody si očistěte, banány oloupejte a meloun nakrájejte na menší kousky.
- Všechny ingredience dejte do blendru nebo mixéru a důkladně rozmixujte.
- Pokud potřebujete, můžete si smoothie dosladit, ale teď když jsou jahody zralé a dostatečně sladké, není to třeba.
Nedokážu si představit lepší začátek dne, než touhle vitamínovou bombou. Možností na smoothie je opravdu spoustu, člověk se jen nesmí bát zkombinovat několik chutí dohromady. Určitě nedoporučuji z tohoto receptu vynechávat čerstvou bazalku, protože jak je známo jahody a bazalka k sobě skvěle ladí.
A co vy, pěstujete jahody na svých zahradách? A co se z nich chystáte připravit?
